무릎이 자꾸 붓고 뜨거운 느낌이 드시나요? 노인 활액막염 원인과 치료

노인 활액막염은 관절을 감싸고 있는 얇은 막인 활액막에 염증이 생겨 물(활액)이 과도하게 차오르는 상태를 말해요. 무릎, 어깨, 손목처럼 자주 움직이는 관절에 잘 나타나고, 특히 무릎에서 흔히 보여요.

• 나이가 들면서 연골이 닳거나 관절을 오래 써서 생기는 경우가 많아요.
• 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 같은 다른 관절질환과 함께 오기도 해요.
• 낙상이나 반복적인 무릎 사용 뒤에 갑자기 시작되기도 해요.

평소 65세 무료 건강검진을 받으실 때 관절 상태도 함께 확인해두면 좋아요.

활액막에 염증이 생기면 관절 안에 물이 차면서 부피가 눈에 띄게 커져요.

• 양쪽 무릎을 나란히 비교했을 때 한쪽만 볼록하게 부어 보여요.
• 만졌을 때 미지근하거나 뜨거운 열감이 느껴질 수 있어요.
• 피부가 팽팽하게 당기고 반질거리는 느낌이 들기도 해요.

부모님이 무릎을 만져보시고 유독 뜨겁다고 하시면 단순 근육통이 아닐 가능성이 높아요.

염증이 있는 관절은 움직이지 않아도 욱신거리는 통증이 남아 있는 경우가 많아요.

• 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣해서 펴는 데 시간이 걸려요.
• 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때 통증이 심해져요.
• 통증이 하루 이틀 쉬어도 크게 줄지 않고 계속돼요.

평소보다 걸음이 느려지고 무릎을 자꾸 문지르신다면 눈여겨봐 주세요.

관절에 물이 차면 원래대로 구부리고 펴는 범위가 줄어들어요.

• 무릎을 완전히 펴거나 깊게 구부리기 힘들어해요.
• 다리를 살짝 절뚝이거나 한쪽으로 체중을 피해서 걸어요.
• 오래 서 있거나 걷고 난 뒤 붓기가 더 심해져요.

걸음걸이 변화는 낙상 위험으로 이어질 수 있어 어머니 무릎 통증 관리와 함께 살펴보는 게 좋아요.

증상이 시작된 초기에는 무리한 움직임을 줄이고 관절을 쉬게 해주는 게 우선이에요.

• 부은 부위에 얼음찜질을 15~20분씩 하루 여러 번 해주면 부기 가라앉는 데 도움이 돼요.
• 다리를 심장보다 높게 두고 쉬면 붓기 완화에 좋아요.
• 무릎에 무리가 가는 쪼그려 앉기, 계단 반복 오르내리기는 당분간 피해주세요.

의사와 상의해 소염진통제를 짧게 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

증상이 반복되거나 심하면 병원에서 원인을 확인하고 직접 치료를 받아야 해요.

• 관절 안의 물을 뽑아내는 관절천자로 압박감을 바로 줄여줄 수 있어요.
• 염증이 심할 때는 스테로이드 주사나 물리치료를 병행하기도 해요.
• 퇴행성 변화가 원인이라면 근력 강화 운동과 체중 관리도 함께 권해요.

치료비가 늘어난다면 본인부담상한제 환급으로 초과분을 돌려받을 수 있고, 노인 활액막염이 자주 재발한다면 정형외과에서 정밀검사를 받아보시는 게 좋아요.

다음 증상이 있다면 미루지 말고 바로 병원 진료를 받아보세요.

• 무릎이 갑자기 심하게 붓고 열감과 함께 오한이나 발열이 동반될 때
• 통증이 너무 심해 다리를 딛고 서지 못할 때
• 부기가 며칠째 가라앉지 않고 점점 커질 때
• 걷다가 무릎에 힘이 빠지며 주저앉을 뻔한 적이 있을 때

이 병은 방치하면 관절 손상으로 이어질 수 있으니 증상이 반복되면 65세 의료비 환급도 함께 확인해 부담을 줄여보세요. 정확한 상태가 궁금하다면 맞춤 진단을 받아보실 수 있어요.