팔이 올라가지 않고 날개처럼 튀어나오나요? 노인 익상견갑 원인과 치료

노인 익상견갑은 등 쪽 어깨뼈(견갑골)가 갈비뼈에 붙어 있지 못하고 날개처럼 들려 튀어나오는 상태예요.

어깨뼈를 잡아주는 근육이나, 그 근육을 움직이는 신경에 문제가 생기면 나타나요.

• 앞톱니근을 움직이는 긴가슴신경 손상이 가장 흔한 원인이에요
• 등 위쪽 승모근을 지배하는 신경 문제로도 생길 수 있어요

부모님이 팔을 앞으로 뻗을 때 어깨뼈가 더 뚜렷하게 들린다면 이 상태를 의심해 볼 수 있어요.

• 팔을 머리 위로 들 때 힘이 빠지고 어깨 높이 이상으로 올리기 힘들어요
• 높은 선반의 물건을 꺼내거나 머리를 감는 동작이 어려워져요
• 팔을 앞으로 뻗어 올릴 때 어깨가 뻣뻣하고 불안정하게 느껴져요

어깨 관절 자체보다 어깨뼈가 받쳐주지 못해서 생기는 증상이에요.

초기에는 나이 들어 생긴 뻐근함으로 넘기기 쉬우니 '팔에 힘이 안 들어간다'는 말씀을 가볍게 듣지 마세요.

• 벽을 두 손으로 밀 때 한쪽 어깨뼈가 등 뒤로 뚜렷하게 솟아요
• 옷을 갈아입을 때 한쪽 등이 비대칭으로 보여요
• 의자 등받이에 기대면 어깨뼈 부위가 배기고 아파요
• 팔굽혀펴기 자세나 벽 짚기 동작에서 날개 모양이 더 심해져요

자녀분이 부모님 등을 뒤에서 가만히 살펴보면 쉽게 알아챌 수 있어요.

• 목에서 어깨로 이어지는 부위가 당기고 무겁게 느껴져요
• 가방이나 장바구니를 들면 금세 어깨가 피곤해져요
• 갑자기 심한 어깨 통증이 며칠 이어진 뒤 힘이 빠지기도 해요

주변 근육이 어깨뼈 몫까지 대신 일하느라 통증이 생기는 경우가 많아요.

그래서 오십견이나 회전근개 문제로 오해해 진단이 늦어지기도 해요.

신경 손상으로 생긴 경우 시간을 두고 서서히 좋아지는 경우가 많아요. 다만 회복 기간은 사람마다 달라서 몇 달에서 1년 이상 걸리기도 해요.

• 무거운 짐을 들거나 팔을 머리 위로 오래 드는 일은 줄여요
• 가방은 한쪽에만 메지 말고 양손에 나눠 들어요
• 아픈 쪽으로 누워 자는 자세는 피해요
• 회복에는 단백질 섭취가 중요해서 식욕과 영양 관리도 함께 챙겨 주세요.

병원에서는 신경 검사를 한 뒤 물리치료와 어깨뼈 안정화 운동을 먼저 권하는 경우가 많아요.

• 물리치료사가 알려주는 가벼운 운동만 천천히 따라 해요
• 필요하면 보조기로 어깨뼈를 지지해요
• 통증이 심하면 약물이나 주사 치료를 의사와 상의해요
• 오래 회복되지 않으면 수술을 검토할 수 있어요

무릎이 약한 부모님이라면 무릎 통증 관리도 함께 보시면 운동 계획을 세우기 쉬워요.

혼자 무리하게 스트레칭하면 오히려 나빠질 수 있어서 꼭 전문가 안내를 받으세요.

• 갑자기 심한 어깨 통증이 있은 뒤 팔 힘이 빠졌어요
• 넘어지거나 수술, 주사를 맞은 뒤 어깨뼈가 튀어나왔어요
• 팔 저림, 감각 저하, 숨 가쁨이 함께 나타나요
• 몇 주가 지나도 나아지지 않고 점점 심해져요

노인 익상견갑이 의심되면 정형외과나 재활의학과, 신경과에서 진료받으세요.

진료비 부담은 65세 의료비 환급과 65세 무료 건강검진을 확인해 보세요.

지금 상태가 궁금하시면 맞춤 진단을 해 보세요.