허리 아래 엉덩이 쪽이 콕콕 쑤시시나요? 노인 천장관절증후군 원인과 치료법

노인 천장관절증후군은 골반 뒤쪽에서 척추와 엉덩이뼈를 이어주는 천장관절에 염증이나 이상이 생겨 통증이 나타나는 질환이에요.

• 천장관절은 걷고 앉고 일어설 때마다 몸의 체중을 분산시키는 역할을 해요.
• 나이가 들면서 관절 주변 인대가 느슨해지거나 연골이 닳으면 이 부위에 무리가 가기 쉬워요.
• 허리디스크나 좌골신경통과 증상이 비슷해서 정확한 원인을 놓치는 경우가 많아요.

부모님이 허리 아래 엉덩이 쪽 통증을 호소하신다면 이 질환을 한번 의심해보셔도 좋아요.

• 허리보다 아래, 엉덩이 한쪽에서 찌르듯 콕콕 쑤시는 통증이 나타나요.
• 통증이 허벅지 뒤쪽이나 사타구니까지 퍼지기도 해요.
• 가만히 있을 때보다 움직일 때 통증이 더 심해지는 경향이 있어요.

평소와 다르게 엉덩이 쪽을 자주 손으로 짚으신다면 눈여겨봐 주세요.

• 의자에서 일어나거나 계단을 오를 때 통증이 갑자기 심해져요.
• 오래 앉아 있다가 몸을 일으키는 순간 통증이 찌릿하게 느껴지기도 해요.
• 한쪽 다리에 체중을 실을 때 불안정한 느낌을 호소하는 경우도 있어요.

자세를 바꿀 때마다 얼굴을 찡그리신다면 통증이 꽤 심한 상태일 수 있어요.

• 양쪽이 아닌 한쪽 엉덩이나 골반 쪽에만 통증이 집중되는 경우가 많아요.
• 허리를 숙이거나 비트는 동작에서 통증이 심해질 수 있어요.
• 다리 저림이나 당김이 함께 나타나 허리디스크로 오해하기도 해요.

이런 방사통 때문에 이 병을 단순 허리 질환으로 착각하고 넘어가는 경우가 많으니 주의가 필요해요.

• 오래 서 있거나 짝다리를 짚는 자세는 되도록 피하는 게 좋아요.
• 딱딱한 의자보다 쿠션이 있는 의자를 사용하시면 부담이 줄어요.
• 가벼운 스트레칭과 걷기 운동은 관절 주변 근육을 유지하는 데 도움이 돼요.
• 무거운 물건을 한쪽으로만 드는 습관도 통증을 악화시킬 수 있어요.

평소 어머니의 자세와 걸음걸이를 조금만 신경 써 드려도 통증 관리에 큰 도움이 돼요.

• 물리치료와 도수치료로 관절 주변 근육의 긴장을 풀어주는 방법이 흔히 쓰여요.
• 통증이 심할 때는 소염진통제나 관절 주사 치료를 고려할 수 있어요.
• 자세 교정과 골반 균형을 맞추는 운동 치료를 병행하면 회복에 도움이 돼요.

치료 비용이 걱정되신다면 본인부담상한제 환급이나 65세 의료비 환급 제도를 함께 살펴보시면 좋아요.

• 통증이 2주 이상 계속되거나 점점 심해질 때는 병원을 찾아야 해요.
• 다리에 힘이 빠지거나 감각이 둔해지는 증상이 함께 나타나면 빠른 진료가 필요해요.
• 진통제를 먹어도 통증이 가라앉지 않을 때도 마찬가지예요.

무릎이나 다른 관절 통증도 같이 있으시다면 어머니 무릎 통증 정보도 참고해보시고, 평소 65세 무료 건강검진으로 관절 상태를 미리 점검해보시는 것도 좋아요. 정확한 상태가 궁금하시다면 맞춤 진단을 받아보세요.