아래로 무언가 빠지는 느낌이 든다면? 노인 골반장기탈출증

노인 골반장기탈출증은 골반 속 장기(방광·자궁·직장)를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져, 이 장기들이 아래로 처지거나 질 밖으로 빠져나오는 상태예요. 골반 장기가 탈출(빠져나옴)한다고 해서 이렇게 부릅니다.

여러 번의 출산, 나이가 들며 약해지는 골반저 근육, 폐경 후 호르몬 변화가 원인이라 여성 어르신에게 흔해요. 만성 변비나 무거운 것을 자주 드는 것도 영향을 줍니다.

부끄러워 참고 지내는 분이 많지만, 흔하고 치료할 수 있는 질환이에요. 가벼우면 골반저 운동으로 관리하고, 심하면 기구나 수술로 치료합니다. 혼자 참지 말고 진료받는 것이 중요해요.

골반장기탈출증의 대표 신호는 처지는 느낌이에요.

• 아래로 무언가 빠지거나 처지는 느낌이 듭니다
• 질 입구에 물컹한 덩어리가 만져집니다
• 오래 서 있거나 저녁이 되면 심해집니다

골반 장기가 내려오면서 아래가 묵직하고 빠지는 느낌이 들어요. 손으로 만지면 부드러운 덩어리가 만져지기도 합니다. 오래 서 있거나 활동한 저녁에 심해지고, 누우면 나아지는 것이 특징이에요.

처진 장기가 방광·직장을 눌러 증상이 생겨요.

• 소변이 자주 마렵거나 새기도 합니다
• 소변이 시원하게 안 나옵니다
• 변이 잘 안 나오고 잔변감이 있습니다

방광이 처지면 노인 요실금 치료가 필요한 요실금이나 배뇨 곤란이 생기고, 직장이 처지면 변비·잔변감이 나타나요. 심하면 손으로 밀어 넣어야 소변·변을 볼 수 있기도 합니다. 노인 변실금과 함께 오기도 해요.

빠져나온 부위가 헐고 불편해요.

• 아랫배·허리가 묵직하게 당깁니다
• 빠져나온 부위가 속옷에 쓸려 헙니다
• 걷거나 앉을 때 이물감이 있습니다

장기가 질 밖으로 나오면 마찰로 헐거나 피가 나기도 해요. 걷거나 앉을 때 불편하고 이물감이 느껴집니다. 이런 불편이 오래가면 생활이 힘들어지니, 참지 말고 치료 방법을 상의하는 것이 좋아요.

정도에 따라 운동·기구·수술로 치료해요.

• 가벼우면 골반저 근육 운동(케겔)으로 관리합니다
• 기구(페서리)를 질에 넣어 장기를 받쳐줍니다
• 심하면 수술로 처진 장기를 바로잡습니다

가벼운 탈출은 골반저 근육을 강화하는 케겔 운동으로 좋아질 수 있어요. 페서리는 질 안에 넣어 장기를 받치는 기구로, 수술이 부담스러운 어르신에게 도움이 됩니다. 심하면 수술을 고려하며, 본인에게 맞는 방법은 맞춤 진단으로 확인할 수 있어요.

골반에 힘이 가는 것을 줄이는 것이 도움이 돼요.

• 골반저 근육 운동을 꾸준히 합니다
• 변비를 예방해 힘주는 것을 줄입니다
• 무거운 것을 자주 들지 않습니다

케겔 운동으로 골반저 근육을 튼튼히 하면 예방과 관리에 좋아요. 변비로 배에 힘을 자주 주면 나빠지니 변비를 관리하고, 무거운 것을 드는 것을 줄이세요. 적정 체중 유지와 만성 기침 관리도 도움이 됩니다.

다음 경우에는 진료가 필요해요.

• 아래로 빠지는 느낌이나 덩어리가 만져질 때
• 소변·변 보기가 불편하거나 새어 나올 때
• 빠져나온 부위가 헐거나 피가 날 때

부끄러워 참는 분이 많지만, 골반장기탈출증은 흔하고 치료할 수 있는 질환이에요. 산부인과나 비뇨의학과에서 정도를 확인하고 맞는 치료를 받을 수 있습니다. 혼자 참지 마세요. 본인에게 맞는 지원과 돌봄은 맞춤 진단으로 함께 확인할 수 있어요.