겨울마다 피부가 하얗게 갈라지시나요? 노인성 피부건조증 보습 관리법

노인성 피부건조증은 나이가 들면서 피부의 기름기와 수분이 줄어 피부가 거칠고 하얗게 일어나는 상태예요.

피부 겉층의 보호막이 얇아지고 땀샘과 피지샘의 기능이 떨어져서 생겨요.

정강이, 팔, 허리, 옆구리에 특히 잘 나타나요.

건조한 겨울철이나 난방이 강한 실내에서 더 심해지는 경우가 많아요.

흔한 노화 변화이지만, 방치하면 가려움과 갈라짐으로 이어질 수 있어요.

부모님 피부에서 아래 모습이 보인다면 건조함을 의심해 보세요.

• 정강이나 팔에 하얀 가루 같은 각질이 일어나요
• 씻고 나면 피부가 팽팽하게 당긴다고 하세요
• 옷을 벗을 때 비듬처럼 각질이 떨어져요

겉으로 큰 문제가 없어 보여도 이런 변화가 첫 신호일 수 있어요.

건조한 피부는 작은 자극에도 가려움을 크게 느껴요.

• 잠자리에 들어 몸이 따뜻해질 때 더 가려워하세요
• 긁은 자리에 붉은 줄이나 딱지가 생겨요
• 가려워서 잠을 자주 깨신다고 하세요

긁을수록 피부 장벽이 더 상해서 가려움이 더 심해지는 악순환이 생겨요.

당뇨가 있으시다면 당뇨병 식단도 함께 챙겨 주세요.

건조함이 더 진행되면 피부 결을 따라 거북이 등처럼 금이 가요.

• 피부가 그물 모양으로 갈라지고 따갑다고 하세요
• 갈라진 틈에서 피가 비치거나 진물이 나요
• 발뒤꿈치나 손끝이 심하게 트요

이 단계에서는 세균이 들어가 염증이 생기기 쉬우니 더 조심해야 해요.

단순한 건조함으로 넘기지 말고 상태를 자주 살펴봐 주세요.

관리의 핵심은 피부에 수분을 채우고 그 수분이 날아가지 않게 막아 주는 거예요.

• 샤워 후 3분 안에 보습제를 듬뿍 발라 드려요
• 로션보다 크림이나 연고 타입이 건조한 피부에 더 좋아요
• 하루 두 번, 특히 가려운 부위는 더 자주 발라 주세요

향이 강하거나 알코올이 든 제품은 피하는 게 좋아요.

이 병은 꾸준한 보습만으로도 많이 좋아져요.

작은 생활 습관이 피부 컨디션을 크게 바꿔요.

• 미지근한 물로 10분 안팎만 씻어요
• 때수건이나 거친 수건은 쓰지 않고 순한 세정제를 써요
• 실내 습도는 40~60퍼센트로 유지하고 난방기 바람을 직접 쐬지 않게 해요
• 물을 자주 드시고 면 소재의 헐렁한 옷을 입으세요

잘 드시지 못해 기력이 떨어져 보이면 어머니 식욕 글도 참고해 보세요.

보습을 2주 가까이 해도 가려움이 그대로이거나 점점 심해지면 피부과 진료를 받아 보세요.

• 붉은 발진, 물집, 진물이 생겼어요
• 가려움 때문에 일상이나 수면이 힘들어요
• 온몸이 가려운데 피부에는 별다른 변화가 없어요

간이나 신장, 당뇨, 갑상선 문제나 복용 중인 약이 원인일 수도 있어요.

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