허리가 뻣뻣하고 새벽에 아프다면? 노인 강직성척추염

노인 강직성척추염은 척추와 엉치엉덩관절에 만성 염증이 반복되면서 뼈마디가 점점 굳어가는 자가면역성 관절 질환이에요. 젊을 때 발병해 수십 년 진행되다가 노년기에 허리가 완전히 굳어 있는 상태로 발견되는 경우도 많아요.

• 젊어서는 단순 요통으로 오해하기 쉬워요
• 나이 들면서 척추뼈가 대나무처럼 붙는 강직이 진행될 수 있어요
• 여성보다 남성에게 더 흔하다고 알려져 있어요

부모님이 오래전부터 허리가 안 좋다고 하셨다면 단순 디스크가 아니라 이 병일 가능성도 살펴보는 게 좋아요.

가장 흔한 신호는 자고 일어난 새벽에 허리와 엉덩이가 심하게 뻣뻣한 느낌이에요.

• 새벽이나 이른 아침에 통증이 심하고 움직이면 조금씩 풀려요
• 30분 이상 뻣뻣함이 이어지면 단순 근육통과 다르다고 볼 수 있어요
• 가만히 쉬어도 통증이 줄지 않고 움직여야 편해지는 특징이 있어요
• 밤에 통증 때문에 자주 깨는 경우도 많아요

쉬면 나아지는 일반 요통과 반대로, 움직여야 편한 통증이라면 유심히 살펴봐 주세요.

척추뿐 아니라 다른 관절에도 증상이 함께 나타날 수 있어요.

• 고관절이나 무릎, 어깨 관절이 붓고 아플 수 있어요
• 발뒤꿈치 힘줄이 붙는 부위가 욱신거리기도 해요
• 눈이 충혈되고 아픈 포도막염이 함께 오는 경우도 있어요
• 가슴을 크게 벌리는 숨쉬기가 답답하게 느껴질 수 있어요

이런 증상이 겹쳐서 나타난다면 정형외과보다 류마티스내과 진료가 더 정확해요. 어머니 무릎이 자주 아프시다면 어머니 무릎 통증 정보도 참고해 보세요.

이 병이 오래 진행되면 자세와 체형에도 변화가 나타나요.

• 등이 점점 굽고 키가 줄어드는 것처럼 보일 수 있어요
• 고개를 뒤로 젖히거나 좌우로 돌리기 힘들어져요
• 숨을 깊이 들이마시기 힘들어 쉽게 숨이 차기도 해요
• 걸음걸이가 뻣뻣해지고 보폭이 줄어드는 경우도 있어요

자세 변화는 서서히 진행되기 때문에 가족이 먼저 알아채는 경우가 많아요. 평소와 다른 뒷모습이 보인다면 관심을 가져 주세요.

진단을 받으면 염증을 조절하는 치료와 함께 꾸준한 운동이 중요해요.

• 소염진통제로 통증과 염증을 조절하는 것이 기본 치료예요
• 증상이 심하면 생물학적 제제 같은 전문 치료를 고려할 수 있어요
• 스트레칭과 수영, 걷기 같은 운동은 척추 유연성 유지에 도움이 돼요
• 바른 자세로 앉고 서는 습관이 강직 진행을 늦추는 데 도움이 돼요

치료비 부담이 크다면 본인부담상한제 환급 제도를 함께 확인해 보세요.

통증과 강직을 줄이려면 일상 속 작은 습관도 신경 써야 해요.

• 딱딱한 매트리스보다 적당히 지지되는 침구가 허리에 편해요
• 아침에 따뜻한 물로 샤워하면 뻣뻣함이 조금 풀려요
• 금연이 염증 진행을 늦추는 데 도움이 된다고 알려져 있어요
• 체중 관리로 관절 부담을 줄이는 것도 중요해요

입맛이 없거나 기력이 떨어지신다면 어머니 식욕 정보도 함께 확인해 보세요.

다음과 같은 증상이 있다면 미루지 말고 병원에 가보는 게 좋아요.

• 3개월 이상 허리 통증과 뻣뻣함이 계속될 때
• 움직이면 오히려 편해지는 통증 패턴이 반복될 때
• 눈이 충혈되고 아프거나 시야가 흐려질 때
• 숨쉬기가 답답하고 가슴이 잘 벌어지지 않을 때

이 병은 조기에 발견해 관리하면 진행을 늦출 수 있는 병이에요. 정확한 상태가 궁금하다면 맞춤 진단을 통해 확인해 보세요.