발목이 시리고 저린데 혈관 문제일까요? 노인 발목상완지수검사 방법과 해석

노인 발목상완지수검사는 발목과 팔의 혈압을 각각 재서 두 수치의 비율을 보는 간단한 혈관 검사예요.

• 이 비율을 발목상완지수라고 불러요. 발목 혈압을 팔 혈압으로 나눠서 계산해요.
• 다리 동맥이 좁아져 피가 잘 흐르지 않는지 알아보는 데 쓰여요.
• 주사나 방사선 없이 혈압계로 재기 때문에 몸에 부담이 거의 없어요.

부모님이 다리가 시리고 저리다고 하실 때, 혈관 상태를 확인하는 첫걸음이 될 수 있어요.

• 조금 걸으면 종아리나 허벅지가 쥐어짜듯 당기고 아파요.
• 잠깐 쉬면 통증이 가라앉고, 다시 걸으면 같은 자리가 아파요.
• 이런 모습을 의학에서는 간헐적 파행이라고 불러요.

많은 분들이 나이 탓이나 무릎 문제로 넘기시는데, 다리 혈관이 좁아진 신호일 수도 있어요. 부모님이 걷다가 자꾸 멈추신다면 가볍게 넘기지 마세요.

• 한쪽 발만 유난히 차갑거나 시리다고 하세요.
• 발가락이 저리고 감각이 둔해진 느낌이 들어요.
• 밤에 누우면 발이 아파서 자다가 깨기도 해요.

발이 저린 이유는 혈관뿐 아니라 당뇨로 인한 신경 문제일 수도 있어요. 혈당이 걱정되신다면 당뇨병 식단 가이드도 함께 살펴보세요.

• 발이나 발가락의 작은 상처가 몇 주가 지나도 잘 낫지 않아요.
• 발 피부가 창백하거나 푸르스름해지고 윤기가 없어져요.
• 다리털이 빠지거나 발톱이 두꺼워지고 잘 자라지 않아요.

이런 변화는 피가 발끝까지 충분히 가지 못하고 있다는 단서일 수 있어요. 이럴 때 이 병로 다리 혈류를 확인해 볼 수 있어요.

• 5분에서 10분쯤 편하게 누워 쉰 뒤, 양팔과 양쪽 발목의 혈압을 차례로 재요.
• 결과가 1.0에서 1.4 사이면 대체로 정상 범위로 봐요.
• 0.9 이하면 다리 동맥이 좁아졌을 가능성이 있어 정밀검사를 이어서 해요.
• 1.4를 넘으면 혈관이 딱딱해져 수치가 정확하지 않을 수 있어요.

수치 하나로 병을 단정하지 않고, 증상과 함께 의사가 종합해서 판단해요.

• 담배는 혈관에 가장 해로워요. 부모님이 흡연 중이시라면 금연을 함께 도와 드리세요.
• 의사와 상의한 뒤 매일 걷기를 해요. 아프면 잠시 쉬었다가 다시 걸으면 돼요.
• 혈압, 혈당, 콜레스테롤은 꾸준히 관리해요. 고혈압 약 시작 기준과 고지혈증 약 안내가 도움이 돼요.
• 발을 매일 살피고, 맨발로 다니지 않고, 꼭 맞는 신발을 신으세요.

• 갑자기 한쪽 다리가 차갑고 창백해지면서 심하게 아프면 바로 응급실로 가세요.
• 발의 상처가 낫지 않거나 피부가 검게 변하면 서둘러 진료를 받으세요.
• 걷기 힘든 통증이 계속되면 순환기내과나 혈관외과에서 상담해요.

정기 검진은 65세 무료 건강검진에서 확인하시고, 진료비 부담은 65세 의료비 환급도 살펴보세요. 부모님 상태가 궁금하시면 맞춤 진단으로 시작해 보세요.