허리 삐끗한 후 다리까지 저리신가요? 노인 요추간판탈출증 원인과 치료

노인 요추간판탈출증은 척추뼈 사이 디스크(추간판)가 제자리에서 밀려 나와 신경을 눌러 허리와 다리에 통증을 일으키는 질환이에요. 젊은 층은 무거운 물건을 들다가 갑자기 생기는 경우가 많지만, 어르신은 디스크의 수분과 탄력이 떨어진 상태라 가벼운 동작에도 발생할 수 있어요.

• 허리를 삐끗한 뒤 다리까지 저리면 이 병을 의심해볼 수 있어요
• 척추관협착증과 증상이 비슷해 정확한 검사로 구분하는 게 중요해요
• 방치하면 신경이 눌린 채로 굳어 회복이 더뎌질 수 있어요

허리보다 다리 저림이 더 심하게 느껴지는 게 가장 흔한 신호예요. 눌린 신경 위치에 따라 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발가락까지 저릿한 느낌이나 통증이 뻗쳐 나가고, 오래 갈수록 범위가 넓어지기도 해요.

• 기침이나 재채기를 할 때 다리 통증이 확 심해지면 신경이 눌렸다는 신호예요
• 오래 앉아 있으면 다리가 저리고 누우면 편해지는 패턴이 흔해요
• 대개 한쪽 다리에서만 증상이 두드러지게 나타나요

통증뿐 아니라 다리 근력 저하도 눈여겨봐야 할 신호예요. 신경이 오래 눌리면 감각은 물론 다리를 움직이는 힘에도 영향을 줄 수 있고, 방치 기간이 길수록 회복이 더뎌질 수 있어요.

• 발을 들어 올리기 힘들거나 걸을 때 발끝이 끌리면 신경 손상이 진행 중일 수 있어요
• 조금 걷다가 다리가 저려 자주 쉬어야 하는 경우도 있어요
• 다리 피부 감각이 둔해지거나 남의 살처럼 느껴지기도 해요

허리를 굽히거나 펼 때, 앉았다 일어날 때 통증이 확 심해지는 것도 특징적인 신호예요. 가만히 있을 때보다 자세를 바꾸는 순간에 통증이 더 뚜렷하게 나타나는 게 특징이에요.

• 세수하거나 양말을 신으려고 허리를 숙이면 통증이 심해져요
• 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 움직이기 힘들어요
• 오래 서 있거나 걷고 나면 허리와 다리가 함께 무겁고 뻐근해져요

대부분은 수술 없이도 좋아질 수 있으니 급성기에는 통증을 줄이는 치료부터 시작해요.

• 소염진통제로 염증과 통증을 가라앉히고, 물리치료로 허리 주변 근육을 풀어줘요
• 통증이 심하면 신경 주사(경막외 주사 등)로 조절하기도 해요
• 무조건 눕혀두기보다 참을 만한 범위에서 가벼운 움직임을 유지하는 게 회복에 도움이 돼요. 무릎까지 함께 불편하시다면 어머니 무릎 통증 정보도 참고해보세요

통증이 가라앉은 뒤에는 허리와 복부 근육을 강화하는 운동이 재발 방지에 중요해요.

• 걷기, 수영처럼 허리에 무리가 적은 운동을 꾸준히 하는 게 좋아요
• 바닥보다 등받이 있는 의자를 쓰고, 무거운 물건은 허리가 아닌 다리 힘으로 들게 해요
• 회복 기간에 식욕이 떨어지면 근력도 함께 줄 수 있으니 어머니 식욕 관리도 같이 챙겨보세요

다음 신호가 나타나면 바로 병원을 찾아야 해요.

• 다리 힘이 갑자기 빠르게 약해지거나 걷기 힘들어질 때
• 대소변 조절이 어렵거나 회음부 감각이 둔해질 때(마미증후군 의심 신호)
• 참기 힘든 통증이 며칠째 계속되거나 밤잠을 설칠 정도로 심할 때

이런 신호가 있으면 이 병이 상당히 진행된 상태일 수 있으니 미루지 말고 정형외과나 신경외과 진료를 받아야 해요. 치료비가 걱정되신다면 본인부담상한제 환급이나 65세 의료비 환급 정보를 확인해보시고, 정확한 상태 확인은 맞춤 진단에서 도와드려요.