노인 빈혈 원인 5가지: 철·B12·만성질환 구분법

1️⃣ CBC 일반혈액검사 — Hb·MCV·MCHC 기본 (남 13·여 12 미만 빈혈)

2️⃣ 혈청 페리틴·철·TIBC — 철 결핍 확인

3️⃣ 비타민 B12·엽산 수치

4️⃣ 콩팥·간 기능·염증 수치 CRP

5️⃣ 대변 잠혈검사 — 위장 출혈 확인 (필수)

원인이 명확하지 않으면 위·대장 내시경, 골수검사도 검토합니다.

1. 철 결핍 — 철분제 3~6개월 (페로글로빈·헤모큐 등) + 출혈 원인 치료
2. B12 결핍 — 근육 주사 또는 고용량 경구 (1000mcg)
3. 엽산 결핍 — 엽산제 + 식단 개선
4. 만성질환 빈혈 — 기저 질환 치료 + 필요 시 적혈구생성자극제
5. 골수 이상 — 혈액내과 전문 치료

📌 꼭 확인하세요

철분제는 음식 따로 빈속에 흡수율 좋고, 비타민 C와 함께 먹으면 흡수 ↑. 위장 부담 시 식후 복용 가능.

1️⃣ 헴철 식품 — 소고기·간·생선 (흡수율 높음)

2️⃣ 비헴철 식품 — 콩·시금치·달걀 + 비타민 C 함께

3️⃣ 비타민 B12 — 동물성 식품 (어르신 흡수율 ↓ → 보충제 흔함)

4️⃣ 엽산 — 진한 녹색 채소·과일

5️⃣ 차·커피 식사 직후 자제 — 철 흡수 방해

📌 꼭 확인하세요

채식만 하시는 어르신은 B12 결핍 위험이 높습니다. 반드시 보충제를 권하세요.

1. 6~12개월마다 CBC 검사 — 만성질환자
2. 대변 잠혈검사 동행 — 위장 출혈 점검
3. 철분제 복용 알림 — 6개월 꾸준히
4. 식단 단백질·철 챙기기 — 사르코페니아 동반 흔함
5. 약 부작용 점검 — 메트포르민·위장약 (PPI) → B12 결핍 유발 가능

빈혈은 원인 치료가 핵심입니다. "기력 보충제"만으로는 호전이 어렵습니다. 가정의학과 또는 혈액내과 정밀 검사를 권하세요.

정확한 진단은 혈액내과, 가정의학과, 국민건강보험 1577-1000, 보건복지상담센터 129로 문의하세요.