혈당 수치를 집에서 직접 재야 하나요? 노인 자가혈당측정 시간과 기록법

노인 자가혈당측정은 부모님이 집에서 손끝 피를 한 방울 내어 혈당측정기로 지금 혈당을 직접 확인하는 일이에요.

• 병원 검사 사이에 혈당이 어떻게 움직이는지 볼 수 있어요.
• 약이나 인슐린 용량을 조절할 근거가 돼요.

모든 어르신이 매일 재야 하는 것은 아니에요. 인슐린을 쓰거나 저혈당 위험이 있는 분께 특히 필요해요. 식사와 운동으로 관리하는 분은 의사가 정한 횟수만 재도 충분해요.

의사가 정해준 시간에 맞춰 재는 것이 기본이에요.

• 아침 식사 전 공복(8시간 이상 금식 후)
• 식사를 시작하고 2시간 뒤
• 자기 전, 그리고 몸이 이상하게 느껴질 때

인슐린을 맞는 부모님은 식전마다 재는 경우가 많아요. 약만 드시는 분은 하루 한두 번, 일주일에 며칠만 재기도 해요. 횟수는 꼭 주치의와 함께 정해 주세요.

식은땀, 손떨림, 어지러움, 갑작스러운 배고픔이 오면 바로 재 보세요.

• 수치가 70 아래면 저혈당이에요.
• 사탕이나 주스 반 컵을 드시게 하고 15분 뒤 다시 재요.
• 의식이 흐리면 억지로 먹이지 말고 119에 연락해요.

어르신은 증상이 둔해서 말없이 지나가기도 해요. 의심되면 일단 재는 습관이 가장 안전해요.

물을 자주 찾고 소변이 잦으며 쉽게 피곤해하시면 혈당이 높을 수 있어요.

• 식후 2시간 수치가 180을 넘는 날이 이어지는지 살펴요.
• 상처가 잘 낫지 않거나 시야가 흐려질 때도 재 보세요.
• 감기나 스트레스가 있는 날은 평소보다 오르기도 해요.

높은 수치가 반복된다면 식단부터 점검해 보세요. 당뇨병 식단에 일주일 메뉴가 정리돼 있어요.

손을 따뜻한 물로 씻고 완전히 말린 뒤에 재야 정확해요.

• 손끝 가운데보다 옆면을 찔러야 덜 아파요.
• 첫 방울은 닦아내고 두 번째 방울을 써요.
• 검사지의 유효기간과 보관 상태를 확인해요.

기록은 날짜, 시간, 수치, 식사 전후 여부, 드신 약, 컨디션을 한 줄로 적어요. 수첩이나 앱 어느 쪽이든 괜찮아요. 병원에 가져가면 진료가 훨씬 빨라져요.

목표 수치는 어르신마다 달라서 주치의가 정해 줘요.

• 일반적으로 공복 80에서 130 사이, 식후 2시간 180 미만을 참고해요. 건강 상태가 약하면 더 느슨하게 잡기도 해요.
• 인슐린 치료를 받는 분은 검사지 비용 일부를 건강보험에서 지원받을 수 있어요. 조건은 국민건강보험공단에 확인해요.

해마다 65세 무료 건강검진도 받아 두세요. 병원비가 걱정되면 65세 의료비 환급도 살펴보세요.

• 혈당이 70 아래로 두 번 이상 나왔을 때
• 300 가까이 높거나 구토와 심한 갈증이 함께 있을 때
• 혈압약도 드셔서 어지럼이 잦을 때 (고혈압 약 시작 기준도 참고해요)
• 측정값이 증상과 너무 다르게 느껴질 때

기록 수첩을 들고 가시면 좋아요. 부모님 상태가 궁금하다면 맞춤 진단으로 먼저 점검해 보세요. 이 글의 이 병 안내는 일반 정보라서 진단을 대신하지는 않아요.