겨울마다 피부가 갈라지고 가려워요? 노인 건성습진 보습과 치료 요령

노인 건성습진은 나이가 들면서 피부의 기름기와 수분이 줄어 피부가 갈라지고, 가려움과 염증이 생기는 피부 질환이에요. 피지선과 땀샘 기능이 떨어지는 노년기에 잘 나타나요.

• 정강이, 팔, 옆구리처럼 기름샘이 적은 부위에 잘 생겨요
• 건조한 겨울철이나 난방을 오래 켜는 시기에 심해져요
• 다른 사람에게 옮지 않고, 보습만 잘해도 좋아지는 경우가 많아요

부모님이 자꾸 다리나 팔을 긁으신다면 가볍게 넘기지 말고 피부를 한번 살펴봐 주세요.

가장 먼저 보이는 변화는 피부 겉이 하얗게 일어나는 비늘 같은 각질이에요.

• 옷을 벗을 때 하얀 가루가 떨어져요
• 정강이 피부가 물고기 비늘처럼 갈라져 보여요
• 세수나 샤워 후 피부가 당기고 뻣뻣해요

이때는 아직 염증이 심하지 않아서 보습 습관만 바꿔도 많이 나아질 수 있어요. 당뇨처럼 피부를 건조하게 만드는 질환이 있는지는 당뇨병 식단과 함께 챙겨 보세요.

가려움은 이 병에서 부모님이 가장 힘들어하시는 증상이에요. 특히 잠자리에 들어 몸이 따뜻해지면 더 심해져요.

• 자다가 긁느라 여러 번 깨요
• 옷을 갈아입거나 목욕한 직후에 가려움이 확 올라와요
• 손톱 자국이나 긁힌 상처가 눈에 띄어요

긁을수록 피부 장벽이 더 무너져서 가려움이 더 심해지는 악순환이 생겨요. 수면이 부족해지면 낮 컨디션까지 떨어지니 일찍 대처해 주세요.

건조함이 오래가면 피부에 염증이 생겨 눈에 띄게 달라져요.

• 갈라진 틈을 따라 붉은 반점이 번져요
• 동전 모양으로 동그랗게 붉고 거칠어져요
• 심하면 진물이 나거나 딱지가 앉아요

이 단계가 되면 보습제만으로는 부족할 수 있어요. 염증을 가라앉히는 치료가 필요하니 사진을 찍어 두고 증상이 어떻게 변하는지 기록해 주시면 진료받을 때 도움이 돼요.

피부 관리의 핵심은 수분을 빼앗기지 않고, 빠르게 채워 주는 거예요.

• 미지근한 물로 짧게 씻어요. 뜨거운 물과 긴 목욕은 피하세요
• 때수건은 쓰지 말고, 순한 약산성 세정제를 조금만 써요
• 샤워 후 물기가 마르기 전에 보습제를 듬뿍 발라요

보습제는 하루 두 번 이상, 건조한 부위에 넉넉히 바르는 게 좋아요. 향이나 색소가 적은 제품을 고르시고, 처음 쓸 때는 팔 안쪽에 먼저 발라 반응을 확인해 보세요.

집 안 환경과 평소 습관도 피부 상태를 크게 좌우해요. 노인 건성습진은 겨울마다 반복되는 경우가 많아서 환경 관리가 중요해요.

• 실내 습도를 적당히 유지하고, 난방기 바람이 직접 닿지 않게 해요
• 속옷은 부드러운 면 소재로, 털옷이 피부에 닿지 않게 해요
• 물을 자주 드시고 영양도 골고루 챙기세요. 어머니 식욕이 줄었다면 함께 살펴보세요

염증이 있을 때는 의사가 처방한 연고를 정해진 기간만큼 쓰는 게 안전해요. 해마다 65세 무료 건강검진을 받으며 피부 이야기도 같이 상담해 보세요.

집에서 관리해도 좋아지지 않거나 아래 신호가 있으면 피부과 진료를 받아 주세요.

• 보습을 2주 이상 했는데도 가려움이 그대로예요
• 진물, 고름, 열감이 있거나 통증이 심해져요
• 가려움 때문에 잠을 못 자거나 상처가 깊어져요
• 갑자기 온몸으로 번지거나 새 약을 먹은 뒤 시작됐어요

피부과 진료비와 약값이 걱정되시면 65세 의료비 환급과 본인부담상한제 환급도 확인해 보세요. 부모님 상태가 궁금하다면 맞춤 진단으로 한 번 점검해 보세요.